Группа похудения "Свобода от еды и депрессии!"
г. Нижний Новгород, ул. Бекетова, д. 15

Вебинар
"Свобода от еды!"

Запишись сейчас и мы вам вышлем доступ: в течении дня
28
февраля в 18-00 мск
12
этапов познания себя
Как радоваться вместо зажора?

Тебе полезна этот вебинар, если 2 и более проблемы про тебя!

Отметь, если есть проблема. Всего выбрано: 0 проблем.
  • После похудения снова набираешь вес
    Уже 10 раз худела и каждый раз вес возвращался.
    После похудения снова набираешь вес
  • Ночью снова возвращается зажор
    Днем мало ешь, но ночью просыпается “аппетит”.
    Ночью снова возвращается зажор
  • Живешь в постоянном напряжении
    Живешь в ожидании опасности и всегда готова к ней.
    Живешь в постоянном напряжении
  • Редко проявляешь свою злость
    Лучше потерпеть, чем идти на конфликт. Ты должна быть удобной для всех.
    Редко проявляешь свою злость
  • Неадекватно
    сильно злишься
    Когда не можешь больше терпеть злость.
    Неадекватно <br>сильно злишься

Почему так происходит?

Посмотри, ведь ты похожа на скороварку.
Огонь – это события, которые повышают твое напряжение и тревогу, которые происходят каждый день. Если из скороварки пар не сможет выходить и будет наростать давление – она взорвется, то же самое случится и с человеком, он взорвется (суицид или смертельное заболевание). Но на каждой скороварке есть запасной клапан, который срабатывает, когда давление слишком большое.

Так и у тебя есть такой запасной клапан – это твоя зависимость. Она может быть алкогольной, пищевой, это может быть фанатизм, трудоголизм, шопоголизм, действия, связанные с риском. Поэтому переедание выполняет защитную функцию в твоём организме, поэтому организм сопротивляется отказу от него. Когда снизится напряжение и тревога, то клапан перестает срабатывать и переедания пропадут.

В доказательство этой теории предлагаю попробовать отказаться от перееданий всего на 4 недели и посмотреть, что случится с твоей тревогой. Тревога поднимется и начнут срабатывать другие клапаны (алкоголь, курение, трудоголизм, шополизм и др.)

Фотография плиты с кастрюлей

Получается, что переедание - приговор?

График напряжения при переедании

У нас, как у других животных, есть цикл напряжение - расслабление, если мы правильно проходим этот цикл, тогда у нас не накапливается напряжение. Если мы неправильно проходим этот цикл, тогда после каждого цикла у нас остается немного напряжения.
За день проходит более 100 таких циклов и в результате, даже за день можем накопить целый тазик напряжения. И тогда это напряжение хочется куда-то деть. Например, можно на ком-то сорваться или вкусно поесть, тогда напряжения станет меньше.

На группе поддержки научим тебя навыкам правильного прохождения этих циклов, чтобы, в результате, не оставалось напряжения.

Подытожим вывод:

Нет напряжения - нет заедания!

Какие инструменты помогут освободиться от зависимости?

Картинка

Работа в группе - диагностика механизиов, которые вызывают напряжение.

Сама сможешь увидеть, своими глазами, эти деструктивные механизмы общения, в результате которых накапливается тревога и напряжение.

Картинка

Домашняя работа - поможет вам довести отремонтированные механизмы до совершенства.

Помогает попробовать новый опыт в жизни, на работе и дома. А затем улучшить их, чтобы они стали более совершенными. А также  в общении дома и на работе найдете то, что необходимо сделать лучше.

Результаты, которые могут стать твоими тоже.

  • Алина стаж компульсивного переедания 13 лет
    Я сама диетолог, и перепробовала миллион диет, вначале было ощущение, что начинаю меньше потреблять калорий, но проходит 2-4 месяца и все возвращается снова. Приходит просто гигантский жор, от которого нет спасения. Он просто приходит и я начинаю съедать все сладкое, даже у детей. Потом начинаю себя винить. И особенно часто началось это 3 года назад.
  • Алина 1 месяц в группе "Свобода от еды!"
    Обратилась по поводу компульсивного переедания. Уже несколько сеансов проведены, и совершенно очевидно, что причиной недуга является совсем не еда. Очень приятный в общении специалист, проведено несколько сеансов и чувствуется положительная динамика. Спасибо!
  • Мария стаж компульсивного переедания 5 лет
    По утрам я компульсивно переедаю, просто до боли в животе и жуткой ненависти к себе. Во время переедания я как-будто смотрю на себя из-за плеча и кричу: "ОСТАНОВИСЬ! ХВАТИТ! ТЕБЕ БУДЕТ ПЛОХО!", но я не могу подчиниться. Механически запихиваю в себя больше, больше, пока не станет плохо. А потом я смотрю в зеркало и презираю себя.
  • Мария 2 месяца в группе "Свобода от еды!"
    Обратилась с проблемой лишнего веса, несколько раз теряла его и снова набирала. Было ощущение, что хожу по замкнутому кругу и выхода нет. Занимаюсь только 2 месяца, в итоге-я уже перестала бездумно обьедаться!, поняла наконец причину моей тревоги и начала терять вес! Атмосфера на группе очень тёплая, располагающая к работе, чувствую огромную отдачу! Спасибо!
  • Настя стаж булимии 9 лет
    Я накупала еды на неделю, а потом съедала все это за 2 дня. Пока ем получаю удовольствие, а как только заканчиваю есть становится стыдно за то, сколько я съела. Я ем все подряд, просто не могу остановится. За 2 месяца сбрасываю 15 кг., за следующие 2 месяца набираю 20 кг., при этом ем с еще большим ожесточением. Перепробовала все диеты - ничего не помогает.
  • Настя 3 месяца в группе "Свобода от еды!"
    За период работы, я стала чувствовать себя гораздо спокойнее, последнее очищение было несколько месяцев назад а приступы переедания все реже и реже, благодаря нашим еженедельным группам у меня снижается уровень эмоциональной нестабильности, от которой я страдала всю жизнь. До Андрея я работала с двумя другими психологами, но желания длительной работы над собой с ними у меня не возникало, а сейчас оно есть. Я благодарна за вашу помощь

Какие будут темы занятий?

На вебинаре мы будем знакомиться со своими чувствами.
  • Этап №1
    Знакомство презентация себя
  • Этап №2
    Знакомство с чувствами. Злость
  • Этап №4
    Знакомство с чувствами. Обида
  • Этап №5
    Знакомство с чувствами. Вина
  • Этап №6
    Знакомство с чувствами. Стыд
  • Этап №7
    Знакомство с чувствами. Отвращение
  • Этап №8
    Знакомство с чувствами. Бессилие
  • Этап №9
    Знакомство с чувствами. Радость
  • Этап №10
    Барьеры при выражении чувств.
  • Этап №11
    Учимся замедляться.
  • Этап №12
    Расставание. Грусть.

Чем мы отличаемся от диетологов?

Психолог
Диетолог
Когда начнет снижаться вес?
После снижения тревоги
Сразу
Как быстро можно снизить вес?
Медленно
Можно быстро
За счет чего снижаем вес?
Снижения тревоги
Меньше едим
Что произойдет после снижения веса?
Почувствуешь свободу и легкость в теле
Повысится тревога, либо появятся другие вредные привычки
Будет ли набор веса после снижения?
Нет, только после кризисных ситуаций
Да
Как долго можно заниматься снижением веса?
Постоянно, пока работаешь над снижением напряжения
3-12 месяца, потом заканчивается сила воли
Может ли снижение веса изменить качество жизни?
Обязательно, снижая напряжение - меняем качество жизни
Нет
Чем является нормальный вес?
Индикатором, что вы удовлетворяете свои потребности
Самоцелью

Пройди тест, и узнай:
Насколько мы можем быть полезны для тебя?

Сколько раз вы пробовали похудеть?
Как часто чувствуете тревогу или напряжение?
После похудения повышалась ли ваша тревога?
Как меняется ваша тревога после приема еды?
Есть ли у вас другие вредные привычки?
Как часто приходится терпеть других людей?
Хотите ли улучшить ваши навыки общения?
Ни разу
Один раз
Два и больше
Ни разу
Редко
Часто
Постоянно
Повышалась
Понижалась
Никак не изменялась
Повышалась
Понижалась
Никак не изменялась
Нет
Алкоголь
Курю
Трудоголизм
Везде и всегда
Только на работе
Только дома
Очень редко
Нет, все хорошо
Да, хочу
Напиши свое имя и почту, и мы вышлем тебе результаты!
Твое имя
E-mail

Ведет вебинар –
практический психолог Андрей Клюев.

Автор инновационной методики лечения пищевых зависимостей, которая борется с причинами, а не с симптомами
Более 9 лет работы психологом.
Более 4 лет работы с пищевыми зависимостями.
300+ человек с пищевыми расстройствами получило помощь.
Фото ведущего вебинара - Андрея Клюева

Отзывы

  • Софья
    Больше 10 лет я борюсь с рпп, пытаюсь его не замечать, убедительно притворяюсь, что "со мной всё в порядке" и вот первый раз всё время я решила обратиться со своей проблемой к специалисту. Андрей Александрович уже за одну консультацию помог мне заглянуть вглубь себя и дал "пищу для размышлений". Спасибо Вам огромное!
  • Елена
    До Андрея Александровича обращалась к психотерапевтам с булимией у моей дочери. Но по эффективности оказанной помощи Андреем Александровичем им не сравниться. С первой консультации уменьшилась тревожность и чувство безысходности, появилась надежда решения проблемы! С огромной благодарностью!
  • Надежда
    Хотелось бы оставить отзыв об Андрее Александровиче. Видно, что это грамотный специалист, разбирающийся в проблеме, с которой к нему обращаются. Тактичный, вежливый, дает точное видение причины проблем. За одну группу я многое осознала. Надеюсь на дальнейшие встречи!
  • Ольга
    Побывала на трёх консультациях: два раза на группе и один раз индивидуально. Очень приятный человек и замечательный специалист. Очень корректно и деликатно помогает обратить внимание на существующие проблемы и возможные пути решения. Лично для меня каждое занятие оказалось знаковым и полезным. Навести порядок в мыслях, а главное в чувствах этот человек точно поможет. Появилась уверенность в том, что все проблемы решаемы. Хочется выразить огромную благодарность Андрею Александровичу за помощь и поддержку.
  • Ника
    Андрей Александрович, огромное спасибо вам за то, что вы делаете для людей! Когда пришла на консультацию, мысли были запутаны в клубок настолько, что я даже не успевала их улавливать. Я была в полной растерянности и не понимала, что со мной происходит. После первой группы сразу появилось огромное желание работать над своими эмоциями и страхами под вашим чутким руководством!
  • Елена
    Первое занятие группы понравилось, была и теория, и рассказы о себе, и упражнения, и даже домашнее задание. За два часа я успела даже немного устать, всё-таки внимание постоянно фокусируется на важных вещах, и общение идет не поверхностное. Спасибо Андрею за создание безопасной обстановки и участникам за открытость и работу.
  • Оля
    Хочу выразить благодарность Андрею за программу для людей, которые хотят быть свободными от еды, научиться осознавать свои чувства и подружиться с ними. Действительно, программа замечательная. Андрей чуткий, внимательный и что не мало важно для многих людей, в том числе и для меня, бережный специалист. К каждому участнику группы подходит индивидуально. Даже в рамках групповой работы, с помощью упражнений и вопросов Андрея удается погрузиться вглубь себя и познакомиться со своими чувствами, которые возможно и запускают наше неправильное пищевое поведение. В данной группе ты не остаешься сам со своей проблемой. Участники всегда готовы прийти на помощь в трудной ситуации, поделиться своим опытом и своими чувствами. Это очень подбадривает. Ощущение, что ты не один - является не только поддержкой, но и ресурсом. В нашей группе по семейному тепло и уютно. Андрею удалось в группе создать атмосферу доверия и безопасности. Жаль, что наша группа подходит к своему завершению. Хочется продолжить работу с Андреем в индивидуальном формате.
  • Светлана
    Терапевтическая группа помогла мне справиться с комплексами и страхами при общении с людьми, помогла разобраться в себе и в отношениях с близкими людьми. За совсем небольшой срок я научилась доверять людям, видеть манипуляции и не поддаваться им. Улучшились мои отношения в семье и с коллегами на работе. На группе было много разнообразных форм работы и интересных заданий. Сами задания предлагалось выбирать участникам группы, что давало возможность брать инициативу и чувствовать себя увереннее. Хочется отметить также теплое и уважительное отношение ведущего. С ним было максимально комфортно работать! Я очень довольна группой и результатом.
  • Ольга
    Я конечно очень удивлена, что в группе так можно погрузиться в состояние глубинное. Реакции тела за первые минуты стали проявляться. В группе удивительно спокойно и ровно. Это очень...очень ..очень очень важно. ТК группы бывают очень опасные. Андрей создал атмосферу спокойствия и уюта при всей сложности моего состояния. Мне очень понравилось, сложно прорабатываться конечно. Но я за этим и пришла. Решить сложную задачу. В такой замечательной группе я думаю, я смогу найти решение и ответы.
  • Олеся
    К Андрею обратилась за бесплатной консультацией в конце сентября и в ходе нее сразу поняла, что он отличный специалист и его метод то, что я давно ищу! Обратилась с проблемой переедания. Затем записалась на группу онлайн поддержки. "Свобода от еды и депрессии. Радостно и позитивно!". На данной группе словила много инсайтов, после чего приняла решение начать личную терапию у Андрея. Для меня данная комбинация группа + личная терапия на той же неделе - идеальное сочетание. Отзыв на мой первый взгляд позитивный :), но на группе, и после нее на личных консультациях у меня было много негативных эмоций, слез, горечи и переживания. Мне приходится через это проходить, но по другому я ранее не получала результата от терапии. Результат есть - я перестала переедать вот уже несколько недель. Больше не задумываюсь о том, что мне нужно приготовить, что я буду есть? Раньше я жила только этими мыслями:) Продолжу терапию в группе в следующем потоке и в личной терапии у Андрея Клюева. Андрей, спасибо большое за вашу искренность и профессионализм!
  • Настя
    За период работы с Андреем, я стала чувствовать себя гораздо спокойнее, последнее очищение было нескольно месяцев назад а приступы переедания все реже и реже, благодаря нашим еженедельным сеансам у меня снижается уровень эмоциональной нестабильности, от которой я страдала всю жизнь. До Андрея я работала с двумя другими психолагами, но желания длительной работы над собой с ними у меня не возникало, а сейчас оно есть. Я благодарна за вашу помощь

Оставь заявку

Получи бесплатный доступ на участие в вебинаре "Свобода от еды и депрессии!"
Твое имя
Номер телефона